ジムにいってみたいけど、私みたいな人間がいって変じゃない？なんか恥ずかしい、、そう思っていてなかなかジムに入会することができないという人がいるんじゃないでしょうか？今回はジムで楽しむためのことについて紹介をします。
ジムに行くのが恥ずかしい理由は？
まずはなぜジムに行くのが恥ずかしいとおもうのかその理由から考えてみましょう。
なにげに入会ハードルが高いですよねそして恥ずかしいと思う理由は人によって様々です。
ジムに通っている人はみんなストイックに頑張っている
それと比較して自分は運動はまったくできないので、ういてしまうのではないか
マシンの使い方もよくわからない。
ランニングマシンの操作
ジムのルール、暗黙のルールがあるのではないか、、、
なんか緊張するなどなど
そんなことを考えていたらジムへなかなかいくことができず、、
ジムで恥ずかしくないようにするためには
恥ずかしくないようにするためには、上記の悩みに対して一つ一つつぶしていけばいいのです。マシンの使い方がよくわからないなら、まずはマシンの使い方をトレーナーさんに教わって使う。
ルールも最低限のことは教えてくれます。
ジムのルールはおおまかに下記の通りになります
ジムのルールは？
ジムのルールはそのジム事に異なるとは思いますが、オーソドックスなマナールールだと
ジムのマシンを使ったあとは消毒をして次の人が不快にならないようにする。
ジムのマシンを独占して長時間使わない。ジムでバカ騒ぎしない。
要は周りの人に迷惑をかけないようにする。これだけで充分です。
周りの目を気にしない方法
それと私個人のおすすめとしてはイヤホンを使うのがおすすめですね。
自分だけの世界で運動していれば、そんなに恥ずかしいことなんてないです。
もくもくとトレーニングをする。それだけです。
恥ずかしいと思っている人がもっておくと良いマインド
確かに恥ずかしかったり、入会するのに敷居が高いな、、って思う人は多いと思いますが
あなたが思っているほど、あなたに対してみんな悪意をもった目でみてくることなんてありあません。
人に迷惑をかければ何か言われる可能性はありますが、最低限のマナーを守るって楽しくジムに通いましょう
